آیا شما هم تا به حال این تجربه را داشتید که در زمان تریدر کردن، اتصال‌تان به اینترنت کند باشد و یا نرم‌افزارهای شما به درستی کار نکند و یا اینکه فرموش کرده باشید اخبار اقتصادی مهم روز و هفته را چک کنید؟ در چنین شرایطی چه احساسی به شما دست می‌دهد؟ به طور حتم دچار استرس می‌شوید.
مواردی که در بالا اشاره کردم تنها چند اتفاقی است که امکان دارد در طول معامله گری برای تریدر رخ دهد و باید با آن دست و پنجه نرم کند. اگر یک تریدر نداند که چگونه ترید بدون استرس انجام دهد، معامله گری او تحت تاثیر قرار می‌گیرد. زمانی که شما با ذهن درگیر و پراسترس معامله می‌کنید ذهن شما متمرکز نیست و این یک ریسک و خطر بزرگی برای تریدینگ شما محسوب می‌شود. به همین دلیل است که شما باید راهکارهای مقابله با استرس را یاد بگیرید تا بتوانید معامله گری بدون استرس را تجربه کنید.
در ادامه این مطلب راهکارهایی را به شما ارائه می‌دهیم تا بتوانید معامله گری بدون استرس انجام دهید.
چگونه ترید بدون استرس انجام دهیم؟
برای انجام معامله گری بدون استرس لازم است تا تمریناتی انجام دهید. به عبارت بهتر باید سعی کنید عوامل استرس‌زا را برای خودتان به حداقل برسانید. استرس یکی از احساسااتی است که برای هر انسانی پیش می‌آید و اگر انسان نتواند ان حس را آزاد کند، ممکن است تحت فشاار قرار بگیرد. تریدینگ نیز به همین شکل است. شما نمی‌توانید به طور کلی استرس را از محیط معاملاتی خود حذف کنید ولی می‌توانید یک برنامه‌ای پیاده‌سازی کنید که این استرس به حداقل برسد.
راه‌های متعددی برای مدیریت استرس و ترید بدون استرس وجود دارد مثل 1. اجتناب از مصرف زیاد کافئین 2. ورزش منظم 3. پیدا کردن حمایت اجتماعی و… . کافئین به بسیاری از افراد کمک می‌کند که صبح‌ها از خواب بیدار شوند و سرحال‌تر باشند، ولی در بیشتر موارد امکان دارد سیستم عصبی شما را به قدری درگیر کند که حتی با کوچک‌ترین موضوع استرس بگیرید. تریدینگ هم خودش به اندازه کافی استرس‌زا است. باالا بردن تنش و تشدید کردن احساسات می‌تواند تاثیر زیادی بر کیفیت تریدینگ بگذارد. این تنش را می‌توان با یک ورزش منظم کاهش داد.
در ادامه چند قانون طلایی که برای معامله گری بدون استرس وجود دارد را با شما به اشتراک می‌گذاریم.
6 قانون طلایی برای ترید بدون استرس
1. لازم نیست همیشه در حال ترید باشید
زمانی که متوجه می‌شوید بازار متلاطم است و یا زمانی که کنترلی بر روی احساسات خود ندارید و یا وقتی که حس می‌کنید تحمل ریسک ندارید بهتر است از معامله کردن فاصله بگیرید. بهتر است در چنین شرایطی منتظر بمانید تا اگر بازار شرایط عجیبی دارد به تعادل برسد و یا اگر روی خودتان کنترلی ندارید، منظر بمانید تا بتوانید احساساتتان را مدیریت کنید. اینطوری می‌توانید ترید بدون استرس داشته باشید.
2. اگر برنامه ریختید که N مقدار معامله کنید، پس به همان تعداد معامله کنید.
چیزی که ما بارها روی آن تاکید کردیم، داشتن نظم و انضباط و دیسیپلین است. اگر شما یک پلن معاملاتی برای خودان ریختید و تعیین کردید که به عنوان مثال روزانه 5 ترید انجام دهیدف پس به برنامه خود پای‌بند بشید و 5 معامله باز کنید. اگر شما بیشتر از این میزان در طول روز معامله کنید، ممکن است دچار اورتریدینگ و خطرات آن بشوید.
3. ترید بدون استرس: معاملات خود را به نحو درستی سازمان‌بندی کنید.
پیش از معامله کردن به خوبی تحقیق کنید و یا در حساب دمو تمرین کنید تا متوجه بشوید که می‌خواهید با کدام اندیکاتور کار کنید. همچنین قبل از باز کردن یک معامله نقطه ورود خود را مشخص کنید و همچنین دید واضحی به استراتژی خروج خود داشته باشید. در هر معامله حدضرر خود را مشخص و میزان ریسک به ریواردتان را معلوم کنید.
4. نگاه کردن به چارت خوب است ولی شما به عنوان یک تریدر باید به چیزهای دیگری نیز توجه کنید.
زمانی که شما معاملاتی که کردید را بازبینی نمی‌کنید ممکن است نتوانید ترید بدون استرس را تجربه کنید. آگاهی داشتن به معاملات قبلی به شما دید بهتری می‌دهد و بهتر می‌توانید پلن معملاتی خود را طراحی و سازمان‌دهی کنید. اگر شما فقط به نگاه کردن به چارت‌ها تکیه کنید، ممکن است نتوانید موفق شوید.
5. برای بدترین اتفاقات برنامه ریزی کنید
اکثر افراد زمانی که تریدینگ را شروع می‌کنند و می‌خواهند یک معامله باز کنند، تنها به فکر موفق شدن و کسب سود در آن هستند. درواقع آنها برنامه‌ای برای زمانی که شکست می‌خورند ندارند. شما اگر می‌خواهید استرس خود را کاهش دهید، بهتر است قبل از باز کردن معامله به بدترین حالت آن فکر بکنید. اگر در آن معامله شکست خوردید چی‌کار می‌کنید؟
6. ترید بدون استرس: در برنامه خود جایی برای انعطاف پذیری بگذارید
راه دیگری که برای تجربه ترید بدون استرس وجود دارد این است که به شکلی برنامه ریزی بکنید که امکان انعطاف داشته باشد. درست است که باید یک برنامه ریزی مناسبی داشته باشید ولی این برنامه باید ظرفیت آن را داشته باشد که در شرایط استثنایی قابلیت انعطاف داشته باشد. در غیر این صورت دچار استرس خواهید شد.
کلام آخر
در این مطلب تمام تلاش خود را کردیم تا راهکارهای کاربردی به شما ارائه بدهیم تا بتوانید در هنگام معامله گری استرس نداشته باشید. درصورتی که تمایل داشته باشید می‌توانید با عضویت در کانال سیگنال فارکس 365 شرایط ترید کردن بدون استرس را تجربه کنید. چون ما به شما نقطه ورود و خرج از معامله می‌دهیم و حد سود و حدضرر را هم مشخص می‌کنیم.
بدون دیدگاه